Бег. Люди очень стараются бежать.

Мотивация или как оставаться мотивированным всегда.

Мотивация угасла и вы уже не чувствуете того же драйва, что в начале, но всё равно нужно продолжать. Это ваш выбор — достичь цели или всё бросить.

Остановись.

Покоряя новую вершину вы полны волнения и идёте с энтузиазмом, который не знает границ. У вас нет чувства самоограничения и вы думаете, что можете выполнить любую задачу. Однако вскоре вы узнаете, что у вас есть ограничения, и ваш энтузиазм начинает ослабевать. В результате отличным мотиватором является то, что когда у вас так много энергии в начале не позволяйте себе делать все, что вы хотите. Только позвольте себе делать 50-75 процентов и наметьте план действий, где вы постепенно увеличиваете время.

Мотивация. Парень покорил новую вершину он очень доволен.

Например, вы можете избежать отказа от курения и достичь своей цели.

Перейти на мини-цели.

Сделай сегодня незабываемым.

Иногда крупные или долгосрочные цели могут быть непреодолимыми. Через пару недель мы можем потерять мотивацию и интерес.

Решение: разбить задачу на более мелкие цели.

Мотивация. Просто начни.

Мотивация. Кружка с правильной надписью.

Бывают дни, когда не хочется даже выходить на улицу, и делать то, что вы должны сделать в этот день для своей цели. Что ж, скажите себе, что вам просто нужно начать!

Делитесь своими достижениями с людьми.

Мотивация и новые вершины и победы.

Блоги, форумы и прочие сообщества, помогут общаться с единомышленниками. Эта деятельность поможет преуспеть, вы не захотите сообщать, что потерпели неудачу.

Найдите единомышленников друзей.

Покорение новой цели!

Возможно, если вы найдете кого-то с похожими целями (бег, диета, финансы и т. д.), это принесёт много пользы всем. Сотрудничайте со своим супругом, родным братом или лучшим другом по любым целям, которых они пытаются достичь. Вам не нужно преследовать одни и те же цели — если вы одновременно толкаете и поощряете друг друга к успеху.

Составьте график вашего прогресса.

Графики достижения.

Это может быть так просто, как отметить X в календаре, создать простую электронную таблицу или записать свою цель с помощью программного обеспечения. Следовательно может быть очень полезно оглянуться назад на свой путь и увидеть, как далеко вы продвинулись. Если у вас будут плохие дни на графике, это нормально. Не позволяйте нескольким плохим оценкам помешать вам продолжать. Вместо этого стремитесь получить хорошие оценки в следующий раз.

Мотивация. Наградите себя.

Девушка победила.

За каждый маленький шаг к цели нужно замечать свой успех и баловать себя. Поэтому заранее выберете бонусы
для себя, они будут мотивировать. Главное поощряйте себя пропорционально размеру цели.

Мотивация. Устраните промедление.

На картинке песочные часы.

У всех нас есть дни, когда проще всего сказать: «Я сделаю это завтра!». Вы можете считать промедление ленью, а иногда это так. Прежде всего, обязательно прочитайте нашу статью, как побороть лень.

В заключение, никогда не сдавайтесь! И у вас обязательно всё получится!

Мотивация, бег продолжение пути и новые достижения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *