Мотивация угасла и вы уже не чувствуете того же драйва, что в начале, но всё равно нужно продолжать. Это ваш выбор — достичь цели или всё бросить.
Остановись.
Покоряя новую вершину вы полны волнения и идёте с энтузиазмом, который не знает границ. У вас нет чувства самоограничения и вы думаете, что можете выполнить любую задачу. Однако вскоре вы узнаете, что у вас есть ограничения, и ваш энтузиазм начинает ослабевать. В результате отличным мотиватором является то, что когда у вас так много энергии в начале не позволяйте себе делать все, что вы хотите. Только позвольте себе делать 50-75 процентов и наметьте план действий, где вы постепенно увеличиваете время.
![Мотивация. Парень покорил новую вершину он очень доволен.](https://FriendMy.ru/wp-content/uploads/2019/10/ee452eed-b6ad-4096-a84b-0325d2af2739.jpg)
Например, вы можете избежать отказа от курения и достичь своей цели.
Перейти на мини-цели.
![Сделай сегодня незабываемым.](https://FriendMy.ru/wp-content/uploads/2019/10/baf0f768-a8e8-4031-b3b7-c61814ced6c8.jpg)
Иногда крупные или долгосрочные цели могут быть непреодолимыми. Через пару недель мы можем потерять мотивацию и интерес.
Решение: разбить задачу на более мелкие цели.
Мотивация. Просто начни.
![Мотивация. Кружка с правильной надписью.](https://FriendMy.ru/wp-content/uploads/2019/10/3b51d15f-c893-4be6-a2e7-79046e5d1d95.jpg)
Бывают дни, когда не хочется даже выходить на улицу, и делать то, что вы должны сделать в этот день для своей цели. Что ж, скажите себе, что вам просто нужно начать!
Делитесь своими достижениями с людьми.
![Мотивация и новые вершины и победы.](https://FriendMy.ru/wp-content/uploads/2019/10/a5f1654e-52b8-49f4-88c0-50b902f9b07f.jpg)
Блоги, форумы и прочие сообщества, помогут общаться с единомышленниками. Эта деятельность поможет преуспеть, вы не захотите сообщать, что потерпели неудачу.
Найдите единомышленников друзей.
![Покорение новой цели!](https://FriendMy.ru/wp-content/uploads/2019/10/b715ae02-d304-4c4c-ad77-ab77e4cce788.jpg)
Возможно, если вы найдете кого-то с похожими целями (бег, диета, финансы и т. д.), это принесёт много пользы всем. Сотрудничайте со своим супругом, родным братом или лучшим другом по любым целям, которых они пытаются достичь. Вам не нужно преследовать одни и те же цели — если вы одновременно толкаете и поощряете друг друга к успеху.
Составьте график вашего прогресса.
![Графики достижения.](https://FriendMy.ru/wp-content/uploads/2019/10/3b2b2037-cf22-47fc-94d6-36991bfb7622.jpg)
Это может быть так просто, как отметить X в календаре, создать простую электронную таблицу или записать свою цель с помощью программного обеспечения. Следовательно может быть очень полезно оглянуться назад на свой путь и увидеть, как далеко вы продвинулись. Если у вас будут плохие дни на графике, это нормально. Не позволяйте нескольким плохим оценкам помешать вам продолжать. Вместо этого стремитесь получить хорошие оценки в следующий раз.
Мотивация. Наградите себя.
![Девушка победила.](https://FriendMy.ru/wp-content/uploads/2019/10/f475154b-3923-4ec8-bb4e-a054422bc274.jpg)
За каждый маленький шаг к цели нужно замечать свой успех и баловать себя. Поэтому заранее выберете бонусы
для себя, они будут мотивировать. Главное поощряйте себя пропорционально размеру цели.
Мотивация. Устраните промедление.
![На картинке песочные часы.](https://FriendMy.ru/wp-content/uploads/2019/10/96324501-e9d7-4d5b-b279-7e0e6812b835.jpg)
У всех нас есть дни, когда проще всего сказать: «Я сделаю это завтра!». Вы можете считать промедление ленью, а иногда это так. Прежде всего, обязательно прочитайте нашу статью, как побороть лень.
В заключение, никогда не сдавайтесь! И у вас обязательно всё получится!
![Мотивация, бег продолжение пути и новые достижения.](https://FriendMy.ru/wp-content/uploads/2019/10/e2d415d1-2ad4-437d-b013-c37d030dcc3d-e1571510130708.jpg)
Добавить комментарий